annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Bosön - Fågelöudde

Fredag 13 augusti 2021 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobb på Bosön , passade på att springa lite på Lidingöloppsspåret

8,32 km
Distans

47:57
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	146	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	45:58	8,00 km
9	0,32 km	2:00	6:12	151	47:57	8,32 km

annons