annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Jönköping Marathon - Jönköping

Lördag 14 augusti 2021 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,195 km
Distans

4:09:59
Tid

5:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

870 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 11

Total distans:

100:44:46

1010 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	145	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	132	1:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	140	1:08:59	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	142	1:14:43	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	143	1:20:36	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	144	1:26:42	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	142	1:32:08	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	143	1:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	145	1:43:15	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	146	1:48:57	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	146	1:54:45	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	150	2:00:26	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	152	2:06:09	22,00 km
23	1,00 km	6:44	6:44	151	2:12:53	23,00 km
24	1,00 km	6:26	6:26	152	2:19:19	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33	147	2:25:52	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	154	2:31:54	26,00 km
27	1,00 km	5:53	5:53	153	2:37:46	27,00 km
28	1,00 km	5:47	5:47	148	2:43:34	28,00 km
29	1,00 km	5:47	5:47	151	2:49:21	29,00 km
30	1,00 km	5:44	5:44	149	2:55:05	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	145	3:00:48	31,00 km
32	1,00 km	6:39	6:39	147	3:07:27	32,00 km
33	1,00 km	5:22	5:22	145	3:12:50	33,00 km
34	1,00 km	5:28	5:28	141	3:18:18	34,00 km
35	1,00 km	5:48	5:48	149	3:24:06	35,00 km
36	1,00 km	6:36	6:36	148	3:30:42	36,00 km
37	1,00 km	6:13	6:13	146	3:36:55	37,00 km
38	1,00 km	6:13	6:13	145	3:43:08	38,00 km
39	1,00 km	5:58	5:58	146	3:49:06	39,00 km
40	1,00 km	6:03	6:03	146	3:55:09	40,00 km
41	1,00 km	6:19	6:19	144	4:01:28	41,00 km
42	1,00 km	6:12	6:12	145	4:07:40	42,00 km
43	0,41 km	2:20	5:37	144	4:10:00	42,41 km

annons