Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Rullband
Lördag 14 augusti 2021 18:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rullband på jobbet. 2000 meter uppvärmning därefter 5 x 1000 meter med 500 meter joggvila mellan varje. Avslutade med 1000 meter ned jogg.
10
km
Distans
48:55
Tid
4:54
min/km
Snitt
139
Snittpuls
166
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
119
5:40
1,00 km
2
1,00 km
7:39
7:39
121
13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
138
19:47
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
143
25:59
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
149
31:44
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
153
37:27
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
153
42:53
7,00 km
8
0,96 km
6:02
6:19
142
48:55
7,96 km
annons
