Löpning 2021-08-13

Fredag 13 augusti 2021 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en timmes löpning på Galgberget och t o r. Första riktiga passet efter förkylning och covid vaccination. Riktigt tungt och har lång bit till toppformen.

11,62 km
Distans

1:00:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gillas av

Niklas Petersson Fröling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	153	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	52:47	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	156	57:43	11,00 km
12	0,62 km	3:00	4:51	153	1:00:43	11,62 km

annons