<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Löpning

Fredag 6 augusti 2021 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

With Harry. Tired today.
Finished with a dip in Pankasjön afterwards.

10,1 km
Distans

53:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO 2

Total distans:

105:39:00

1188 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:25	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	151	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	47:46	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	152	52:43	10,00 km
11	0,10 km	0:26	4:24	154	53:09	10,10 km