annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Oslo

Måndag 16 augusti 2021 07:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlagg H utsida. Sista passet i Norge pa en formodad lang tid.....

11 km
Distans

57:34
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

551 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	169	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	160	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	161	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	170	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:35	161	57:34	11,00 km

annons