annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-08-15

Söndag 15 augusti 2021 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,8 km
Distans

1:21:33
Tid

5:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

476:31:32

5959 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	132	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	134	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	129	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	129	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	130	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	130	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	132	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	132	1:17:25	15,00 km
16	0,80 km	4:08	5:10	129	1:21:34	15,80 km

annons