Nästarundan med ALK

Tisdag 17 augusti 2021 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben efter maran men kändes bättre och bättre

14,49 km
Distans

1:10:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

178
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	139	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	133	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	119	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	126	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	90	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	126	53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	181	1:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	166	1:07:44	14,00 km
15	0,49 km	2:18	4:43	141	1:10:02	14,49 km

annons