Löpning 2021-08-15 Stockholms öppna VDM 5000 m

Söndag 15 augusti 2021 13:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt som tusan, men idag bemästrade jag vinden bra. Solo löpning fr start till mål. Heatseger bland gubbsen, riktigt nöjd med loppet.

5 km
Distans

20:15
Tid

4:03 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:37	4:02	133	1:37	0,40 km
2	1,00 km	4:08	4:08	159	5:45	1,40 km
3	0,61 km	2:28	4:04	167	8:13	2,01 km
4	1,00 km	4:02	4:02	169	12:14	3,01 km
5	1,00 km	4:00	4:00	171	16:14	4,01 km
6	1,00 km	3:48	3:48	174	20:02	5,01 km
7	0,08 km	0:14	2:55	176	20:16	5,09 km

annons