annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

VSM Högby 10 000m

Söndag 22 augusti 2021 15:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

44:37
Tid

4:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

194
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:40	4:38	138	4:40	1,01 km
2	1,00 km	4:40	4:39	144	9:20	2,01 km
3	1,02 km	4:36	4:32	145	13:56	3,03 km
4	1,01 km	4:37	4:34	143	18:33	4,04 km
5	1,02 km	4:35	4:30	144	23:08	5,06 km
6	1,01 km	4:27	4:23	147	27:35	6,07 km
7	2,06 km	8:47	4:16	149	36:22	8,13 km
8	1,01 km	4:12	4:09	155	40:34	9,14 km
9	1,03 km	4:04	3:57	157	44:38	10,17 km

annons