Löpning 2021-08-23

Måndag 23 augusti 2021 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,7 km
Distans

2:06:43
Tid

5:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	153	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	153	58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	152	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	154	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	152	1:15:43	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	145	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	147	1:27:16	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	152	1:33:03	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	159	1:38:55	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	158	1:44:45	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	164	1:51:04	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	167	1:57:01	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	164	2:02:46	21,00 km
22	0,70 km	3:57	5:38	161	2:06:44	21,70 km

annons