ALK 8an med ALK

Tisdag 24 augusti 2021 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,6 km
Distans

1:18:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	143	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	107	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	125	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	180	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	166	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	165	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	55:35	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	159	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	151	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	138	1:10:33	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	174	1:15:48	15,00 km
16	0,60 km	3:04	5:06	138	1:18:52	15,60 km

annons