annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8:an + Strandpromenaden

Onsdag 25 augusti 2021 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

1:01:58
Tid

6:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	150	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	152	54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	149	1:00:22	10,00 km
11	0,32 km	1:37	4:57	152	1:01:58	10,32 km

annons