annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Jonsered

Fredag 27 augusti 2021 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,5 km
Distans

1:42:40
Tid

6:13 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	154	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	147	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	153	49:57	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	154	56:58	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	156	1:03:15	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	155	1:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	161	1:15:21	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	168	1:21:32	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	170	1:28:21	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	162	1:34:14	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	154	1:39:50	16,00 km
17	0,50 km	2:50	5:39	156	1:42:40	16,50 km

annons