annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Långpass

Torsdag 26 augusti 2021 10:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass, kroppen kändes svag idag. Bra löparväder!!

21,32 km
Distans

1:49:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

167
Snittpuls

200
Maxpuls

164
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	149	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	159	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	165	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	164	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	164	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	176	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	170	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	173	1:09:06	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	175	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	171	1:19:17	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	176	1:24:46	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	174	1:30:03	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	173	1:35:27	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	181	1:41:24	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	185	1:47:08	21,00 km
22	0,32 km	1:57	6:07	183	1:49:05	21,32 km

annons