Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Kort Intervall
Fredag 27 augusti 2021 12:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisken och 4*400m 6*200m Vila 1 min och 3 min serievila. Seg start 1:38 men sedan bättre 1:30 1:29 1:29. 200-ingar 40 41 39 39 38 36. Som sagt lite segt och oinspirerat i början men det tog sig lite.
7
km
Distans
48:00
Tid
6:51
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Anders Andersson
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Tycker det ofta känns så på första intervallen och troligen är man inte riktigt uppvärmd. Men 1.29 på 400m och 36 på 200m är starka papper!
Ingvar Olofsson | 27 augusti 2021
Det var snabbt det här. Fin fin 👌.
Tony Elias
| 27 augusti 2021
Riktigt starkt pass detta. Det gick riktigt snabbt på slutet🏃♂️👍
Mats Edelryd | 28 augusti 2021
annons
