Alliansloppet

Lördag 28 augusti 2021 08:00

Rullskidor - Distans Elpex 2:or

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes sådär, körde lite väl defensivt. Men det var kul.
02:27:50

47,82 km
Distans

2:30:13
Tid

19,10 km/h
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

447 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	137	4:24	1,00 km
2	1,00 km	2:37	2:37	133	7:01	2,00 km
3	1,00 km	2:58	2:58	137	9:59	3,00 km
4	1,00 km	2:56	2:56	146	12:55	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	150	16:33	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	148	19:59	6,00 km
7	1,00 km	3:10	3:10	155	23:09	7,00 km
8	1,00 km	3:04	3:04	163	26:13	8,00 km
9	1,00 km	3:01	3:01	160	29:14	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	153	32:49	10,00 km
11	1,00 km	2:28	2:28	151	35:17	11,00 km
12	1,00 km	2:16	2:16	140	37:33	12,00 km
13	1,00 km	2:35	2:35	151	40:08	13,00 km
14	1,00 km	3:02	3:02	163	43:10	14,00 km
15	1,00 km	2:37	2:37	167	45:47	15,00 km
16	1,00 km	2:50	2:50	168	48:37	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	161	52:47	17,00 km
18	1,00 km	2:40	2:40	154	55:27	18,00 km
19	1,00 km	3:06	3:06	156	58:32	19,00 km
20	1,00 km	3:07	3:07	160	1:01:40	20,00 km
21	1,00 km	3:46	3:46	163	1:05:26	21,00 km
22	1,00 km	3:38	3:38	161	1:09:04	22,00 km
23	1,00 km	3:23	3:23	152	1:12:27	23,00 km
24	1,00 km	3:22	3:22	161	1:15:48	24,00 km
25	1,00 km	3:09	3:09	160	1:18:58	25,00 km
26	1,00 km	3:55	3:55	150	1:22:53	26,00 km
27	1,00 km	2:36	2:36	145	1:25:28	27,00 km
28	1,00 km	2:17	2:17	150	1:27:45	28,00 km
29	1,00 km	2:42	2:42	149	1:30:27	29,00 km
30	1,00 km	2:50	2:50	146	1:33:17	30,00 km
31	1,00 km	2:37	2:37	147	1:35:54	31,00 km
32	1,00 km	2:56	2:56	157	1:38:50	32,00 km
33	1,00 km	4:28	4:28	155	1:43:18	33,00 km
34	1,00 km	2:33	2:33	151	1:45:51	34,00 km
35	1,00 km	3:02	3:02	146	1:48:53	35,00 km
36	1,00 km	3:22	3:22	145	1:52:15	36,00 km
37	1,00 km	3:56	3:56	154	1:56:11	37,00 km
38	1,00 km	3:45	3:45	154	1:59:55	38,00 km
39	1,00 km	3:26	3:26	154	2:03:21	39,00 km
40	1,00 km	3:27	3:27	158	2:06:47	40,00 km
41	1,00 km	2:56	2:56	161	2:09:44	41,00 km
42	1,00 km	4:01	4:01	155	2:13:45	42,00 km
43	1,00 km	2:37	2:37	147	2:16:22	43,00 km
44	1,00 km	2:10	2:10	150	2:18:32	44,00 km
45	1,00 km	2:46	2:46	153	2:21:18	45,00 km
46	1,00 km	2:52	2:52	160	2:24:10	46,00 km
47	1,00 km	2:38	2:38	158	2:26:48	47,00 km
48	0,82 km	3:26	4:10	168	2:30:14	47,82 km