<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Kneg off

Torsdag 26 augusti 2021 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sketpass. Fick gå ibland, orkade inte. Misstänker för mycket jobb för lite mat.

12,4 km
Distans

1:14:27
Tid

6:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

150
Stegfrekvens

142 m
Total stigning (clk)

Hoka onone clifton 6

Total distans:

67:35:12

688 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	149	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	169	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	166	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	26:22	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	153	33:04	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	158	39:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	153	45:27	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	145	52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	154	58:23	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	136	1:05:52	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	147	1:12:16	12,00 km
13	0,40 km	2:12	5:26	147	1:14:28	12,40 km