Långpass

Söndag 29 augusti 2021 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jenny

21,4 km
Distans

2:00:30
Tid

5:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	35:42	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:15:26	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:20:18	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:25:17	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:30:14	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	1:35:41	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:41:13	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	1:47:04	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	1:52:53	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	1:58:24	21,00 km
22	0,40 km	2:06	5:18	2:00:30	21,40 km

annons