annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 26 augusti 2021 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trötta ben så det blev kort.

8,46 km
Distans

45:11
Tid

5:20 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali

Total distans:

20:30:53

244 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	0	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	0	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	42:48	8,00 km
9	0,46 km	2:23	5:13	0	45:11	8,46 km

annons