Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Söndag 29 augusti 2021 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag var rätt ok i benen i dag trots 12 km igår. Så jag passade på att göra milen under timmen för första gången på länge. Jag hade kunnat gjort det innan men har sparat det för skoj skull.

10,09 km
Distans

58:41
Tid

5:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	166	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	164	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	167	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	165	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	170	58:19	10,00 km
11	0,09 km	0:23	4:18	169	58:41	10,09 km