Löpning 2021-08-30 Äventyr

Måndag 30 augusti 2021 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag var ute i över 2 tim, fick snurra lite i byn bortom våran, stannade och tog en cola vid hamnen i Igrane, körde en sväng till. Sprang väldans lugnt. Fick ihop några höjdmeter.

16,79 km
Distans

1:54:02
Tid

6:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

148
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Johan I

Kommentarer

Heja heja!!! :D

Johan I | 30 augusti 2021

Maria Nagle | 1 september 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	131	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	129	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	128	26:13	4,00 km
5	1,00 km	10:54	10:54	125	37:08	5,00 km
6	1,00 km	10:56	10:56	126	48:04	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	127	54:14	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	132	1:00:23	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	138	1:06:49	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	135	1:13:14	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	129	1:19:40	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	129	1:26:11	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	138	1:32:06	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	133	1:38:03	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	133	1:43:43	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	138	1:49:19	16,00 km
17	0,79 km	4:43	6:01	138	1:54:02	16,79 km

annons