Vällingby ToR

Tisdag 31 augusti 2021 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagstur med lite pigga ben.

12 km
Distans

56:09
Tid

4:41 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	135	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	144	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	143	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	144	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	144	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	146	46:46	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	139	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	148	56:08	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:21	150	56:09	12,00 km

annons