Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Johansson
1989 • Halmstad
Blodomloppet 10 k
Tisdag 31 augusti 2021 17:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett väldisponerat lopp och kontrollerat jobbigt från start till mål. Hade inget tidsmål, fokuserade mer på känsla och puls.. Visste att banan var tuff med bra backar i slutet så jag började en aningen lugnare.. Sprang om flera i slutet vilket gav en bra kick..
Första 5 på 22:17 - andra 22:43
10,09
km
Distans
45:01
Tid
4:28
min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Rikard Junblad
,
Niklas Petersson Fröling
,
Dag Söderlund
och
Kenneth Rolling
Kommentarer
Rikard Junblad
- 31 augusti 2021
Kul att ses!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,02 km
22:17
4:26
157
22:17
5,02 km
2
5,07 km
22:44
4:29
160
45:01
10,09 km
