Gånst dit och hem

Tisdag 31 augusti 2021 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt slö jogg. Varvade med gång.

12,81 km
Distans

1:24:57
Tid

6:38 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:34	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:57	17:07	3,00 km
4	1,01 km	6:05	6:03	23:11	4,00 km
5	1,00 km	11:23	11:24	34:34	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:16	41:49	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:23	48:13	7,00 km
8	1,01 km	6:22	6:18	54:35	8,01 km
9	0,99 km	6:04	6:07	1:00:39	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:50	1:07:28	10,00 km
11	1,01 km	6:33	6:30	1:14:00	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:19:56	12,00 km
13	0,80 km	5:01	6:15	1:24:58	12,81 km

annons