1986 • Borlänge

Intervaller

Tisdag 31 augusti 2021 17:52

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20 st 45/15 på elljusspår. Tog ett kort pass på annat underlag. Viktigt med kontinuet, men ska inte träna för mycket.
8,32   km
Distans
46:51
Tid
5:38   min/km
Snitt
142
Snittpuls
171
Maxpuls
156
Stegfrekvens
417   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,78 km17:366:2014117:362,78 km
20,18 km0:454:0411418:212,96 km
30,03 km0:159:3313318:362,99 km
40,18 km0:454:0414419:213,17 km
50,03 km0:159:5914119:363,20 km
60,19 km0:453:5314120:213,39 km
70,03 km0:157:5614320:363,42 km
80,22 km0:453:2414221:213,64 km
90,03 km0:159:1814421:363,67 km
100,20 km0:453:5014522:213,87 km
110,04 km0:156:5814622:363,90 km
120,19 km0:453:5514823:214,09 km
130,02 km0:1510:1014723:364,12 km
140,18 km0:454:1614624:214,29 km
150,03 km0:157:0914924:364,33 km
160,20 km0:453:4314325:214,53 km
170,03 km0:158:2014725:364,56 km
180,18 km0:454:0814626:214,74 km
190,02 km0:1515:3614826:364,76 km
200,17 km0:454:2914527:214,93 km
210,03 km0:158:5114627:364,96 km
220,07 km0:4511:2614028:215,02 km
230,01 km0:1526:5812628:365,03 km
240,20 km0:453:4612829:215,23 km
250,03 km0:159:0614929:365,26 km
260,20 km0:453:4114430:215,46 km
270,03 km0:157:5814930:365,49 km
280,20 km0:453:4614731:215,69 km
290,04 km0:155:5114531:365,73 km
300,17 km0:454:2114932:215,91 km
310,02 km0:1513:1314932:365,92 km
320,18 km0:454:1614533:216,10 km
330,04 km0:156:0514733:366,14 km
340,17 km0:454:2614834:216,31 km
350,02 km0:1512:1215034:366,33 km
360,19 km0:453:5815735:216,52 km
370,02 km0:1512:5316435:366,54 km
380,15 km0:454:5315836:216,69 km
390,03 km0:159:3815836:366,72 km
400,15 km0:455:0715137:216,87 km
410,02 km0:1510:2814637:366,89 km
420,20 km0:453:4315638:217,09 km
430,03 km0:158:2915538:367,12 km
440,03 km0:4524:4914939:217,15 km
450,00 km0:0420:4413939:257,16 km
461,17 km7:266:2213946:518,32 km