Långpass Torekov

Tisdag 31 augusti 2021 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Internat med jobbet

22,6 km
Distans

2:07:25
Tid

5:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	20:54	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	1:18:55	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	1:25:12	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	1:31:18	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	1:36:56	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	1:43:19	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	1:49:25	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:54:15	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:59:13	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	2:04:18	22,00 km
23	0,60 km	3:07	5:10	2:07:26	22,60 km

annons