annons

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2021-08-31

Tisdag 31 augusti 2021 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,13 km
Distans

46:07
Tid

5:03 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Timp 1.5

Total distans:

168:01:50

1800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	0,42 km	2:21	5:32	140	8:00	1,42 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	12:50	2,42 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	17:34	3,42 km
5	0,09 km	0:26	4:44	160	18:00	3,52 km
6	0,35 km	2:00	5:40	152	20:00	3,87 km
7	1,00 km	4:47	4:47	160	24:47	4,87 km
8	1,00 km	4:33	4:33	154	29:20	5,87 km
9	0,14 km	0:40	4:50	161	30:00	6,01 km
10	0,34 km	2:00	5:55	155	32:00	6,34 km
11	1,00 km	4:51	4:51	163	36:51	7,34 km
12	1,00 km	4:43	4:43	164	41:34	8,34 km
13	0,09 km	0:26	4:36	162	42:00	8,44 km
14	0,33 km	2:00	5:59	159	44:00	8,77 km
15	0,35 km	2:07	6:01	154	46:07	9,13 km

annons