annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen (10,01 km)

Måndag 17 maj 2010 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

53:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

203
Maxpuls

Sid Vicious

Total distans:

136:53:58

1443 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	156	6:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	167	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	159	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	163	47:29	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	168	52:14	10,00 km
11	0,29 km	1:27	5:04	165	53:41	10,29 km

annons