Melker

Torsdag 2 september 2021 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slitna ben fortfarande. Men det funkar med en lugn runda på 5.6 km

5,59 km
Distans

35:20
Tid

6:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	136	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	149	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	149	31:45	5,00 km
6	0,59 km	3:35	6:05	152	35:20	5,59 km

annons