Distans med 7 km fart

Lördag 4 september 2021 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött på sista snabba km men annars ok känsla

12,16 km
Distans

55:41
Tid

4:35 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	28:04	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	36:00	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	39:58	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	43:58	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	49:31	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	55:07	12,00 km
13	0,16 km	0:35	3:47	55:42	12,16 km

annons