1986 • Borlänge

Långpass

Söndag 5 september 2021 08:43

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pigg! Var lite orolig att jag gått för hårt veckan innan, men funkade bra med två lätta dagar. Körde hälften grus och hälften asfalt idag för att spara ben. Ny runda, tappade bort mig, så blev någon km längre på grusväg än planerat
35,23   km
Distans
2:50:21
Tid
4:50   min/km
Snitt
175
Snittpuls
200
Maxpuls
160
Stegfrekvens
892   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km22:354:3116822:355,00 km
25,00 km23:494:4618446:2410,00 km
35,00 km24:585:001821:11:2215,00 km
45,00 km25:245:051791:36:4620,00 km
55,00 km24:004:481702:00:4625,00 km
65,00 km21:324:181722:22:1830,00 km
75,00 km26:395:201682:48:5735,00 km
80,23 km1:256:091662:50:2135,23 km