Långpass

Söndag 5 september 2021 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pigg! Var lite orolig att jag gått för hårt veckan innan, men funkade bra med två lätta dagar. Körde hälften grus och hälften asfalt idag för att spara ben. Ny runda, tappade bort mig, så blev någon km längre på grusväg än planerat

35,23 km
Distans

2:50:21
Tid

4:50 min/km
Snitt

175
Snittpuls

200
Maxpuls

160
Stegfrekvens

892 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	22:35	4:31	168	22:35	5,00 km
2	5,00 km	23:49	4:46	184	46:24	10,00 km
3	5,00 km	24:58	5:00	182	1:11:22	15,00 km
4	5,00 km	25:24	5:05	179	1:36:46	20,00 km
5	5,00 km	24:00	4:48	170	2:00:46	25,00 km
6	5,00 km	21:32	4:18	172	2:22:18	30,00 km
7	5,00 km	26:39	5:20	168	2:48:57	35,00 km
8	0,23 km	1:25	6:09	166	2:50:21	35,23 km

annons