Intervaller

Tisdag 7 september 2021 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 st intervaller. På en slinga på elljusspåret, tog det ganska lugnt, men hänger ändå på bra.

9,82 km
Distans

55:46
Tid

5:41 min/km
Snitt

159
Snittpuls

200
Maxpuls

158
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,30 km	13:22	5:49	144	13:22	2,30 km
2	0,81 km	3:22	4:09	140	16:44	3,11 km
3	0,00 km	0:07	01:02:46	147	16:51	3,11 km
4	0,89 km	5:00	5:37	156	21:51	4,00 km
5	0,89 km	5:00	5:38	158	26:51	4,89 km
6	0,89 km	5:00	5:36	159	31:51	5,78 km
7	0,85 km	4:18	5:05	167	36:09	6,63 km
8	0,92 km	5:00	5:27	170	41:09	7,55 km
9	0,74 km	5:00	6:44	179	46:09	8,29 km
10	1,53 km	9:37	6:17	167	55:46	9,82 km

annons