Distans med lite fart

Lördag 4 september 2021 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

55:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	28:10	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	36:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	41:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	46:54	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	52:36	11,00 km
12	0,62 km	3:19	5:19	55:56	11,62 km

annons