Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Långpass
Söndag 5 september 2021 16:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det dags att springa ett lite längre pass igen. Var ju länge sedan jag sprang 2 mil. Tog bilen bort till Källviken och sprang sedan Runnleden, som är en fin sträckning på grusunderlag. Men utan några värre backar. Lite kallt vid starten men solen värmde på lite så det blev lagom temperatur. Löpning flöt på fint utan någon större ansträngning. Bra det för jag har inte sprungit så här långt sedan i maj.
20
km
Distans
1:47:00
Tid
5:21
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
och
Tony Elias
Kommentarer
Mats Edelryd - 5 september 2021
Stabilt pass i fin miljö och perfekt väder. Vad kan man mer begära?
Ingvar Olofsson - 5 september 2021
Fint pass och likaså foto :-)
Leif Andersson
- 5 september 2021
Stora delar rätt mycket löst grus och jag var lite osäker på hur det skulle fungera med höga och lite instabila Boston 10. Men det gick utmärkt.