Löpning 2021-09-05

Söndag 5 september 2021 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaden är på gränsen att slås upp igen, men om man
tar det lugnt fungerar det.

9,12 km
Distans

55:17
Tid

6:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gunnar Asp

Ta det lugnt!!!

Gunnar Asp | 12 september 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	133	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	37:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	144	43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	54:37	9,00 km
10	0,12 km	0:40	5:45	144	55:17	9,12 km

annons