Melker

Tisdag 7 september 2021 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var svårt att hålla 6.20 tempo som jag planerade. Hyfsade ben.

5,53 km
Distans

35:19
Tid

6:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	146	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	147	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	32:02	5,00 km
6	0,53 km	3:18	6:15	152	35:19	5,53 km

annons