Alvik Runt

Tisdag 7 september 2021 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

49:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	123	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	125	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	123	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	147	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	142	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	49:00	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:31	140	49:01	10,00 km

annons