annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Tisdag 7 september 2021 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och jobbigt av någon anledning

11,23 km
Distans

1:11:01
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	160	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	156	31:03	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	155	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	154	45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	161	57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	1:03:10	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	154	1:09:33	11,00 km
12	0,23 km	1:28	6:16	161	1:11:01	11,23 km

annons