<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2021-09-07

Tisdag 7 september 2021 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,06 km
Distans

1:10:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

Altra Timp 1.5

Total distans:

159:32:06

1715 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:49	2,00 km
3	0,57 km	3:11	5:38	149	15:00	2,57 km
4	1,00 km	4:59	4:59	160	19:59	3,57 km
5	0,61 km	3:01	4:58	160	23:00	4,17 km
6	0,34 km	2:00	5:54	153	25:00	4,51 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	30:01	5,51 km
8	0,59 km	2:59	5:05	163	33:00	6,10 km
9	0,35 km	2:00	5:40	156	35:00	6,45 km
10	1,00 km	4:45	4:45	164	39:45	7,45 km
11	0,65 km	3:15	5:00	166	43:00	8,10 km
12	0,35 km	2:00	5:45	160	45:00	8,45 km
13	1,00 km	4:47	4:47	164	49:47	9,45 km
14	0,66 km	3:13	4:53	165	53:00	10,11 km
15	0,34 km	2:00	5:48	159	55:00	10,45 km
16	1,00 km	5:42	5:42	156	1:00:42	11,45 km
17	1,00 km	5:43	5:43	158	1:06:25	12,45 km
18	0,60 km	3:35	5:57	156	1:10:00	13,05 km
19	0,01 km	0:03	5:04	150	1:10:03	13,06 km