Skåpviken - Långa naturreservatsrundan

Lördag 4 september 2021 08:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,35 km
Distans

2:04:44
Tid

6:27 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2022	15,50 km	1:43:17	6:40 m/km
2 juni 2019	9,65 km	1:00:00	6:13 m/km
4 november 2017	19,36 km	1:56:27	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:42	145	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	8:11	1,30 km
3	1,00 km	6:08	6:08	134	14:19	2,30 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	20:26	3,30 km
5	1,00 km	6:09	6:09	134	26:36	4,30 km
6	1,00 km	7:02	7:02	137	33:38	5,30 km
7	1,00 km	7:35	7:35	135	41:12	6,30 km
8	1,00 km	7:43	7:43	133	48:55	7,30 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	55:16	8,30 km
10	1,00 km	5:59	5:59	143	1:01:16	9,30 km
11	1,00 km	6:32	6:32	147	1:07:48	10,30 km
12	1,00 km	7:24	7:24	142	1:15:11	11,30 km
13	1,00 km	6:05	6:05	149	1:21:16	12,30 km
14	1,00 km	6:07	6:07	146	1:27:23	13,30 km
15	1,00 km	6:15	6:15	146	1:33:38	14,30 km
16	1,00 km	6:07	6:07	152	1:39:45	15,30 km
17	1,00 km	6:11	6:11	156	1:45:56	16,30 km
18	1,00 km	6:15	6:15	157	1:52:11	17,30 km
19	0,70 km	4:12	6:00	163	1:56:22	18,00 km
20	0,33 km	2:00	6:08	158	1:58:22	18,32 km
21	1,00 km	6:13	6:13	160	2:04:35	19,32 km
22	0,03 km	0:09	5:25	152	2:04:44	19,35 km

annons