annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Skåpviken - Korta naturreservatsrundan

Lördag 27 augusti 2022 09:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,5 km
Distans

1:43:17
Tid

6:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2021	19,35 km	2:04:44	6:27 m/km
2 juni 2019	9,65 km	1:00:00	6:13 m/km
4 november 2017	19,36 km	1:56:27	6:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	133	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	12:48	2,00 km
3	0,01 km	0:05	6:25	143	12:52	2,01 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	19:20	3,01 km
5	1,00 km	6:45	6:45	139	26:04	4,01 km
6	1,00 km	7:42	7:42	156	33:46	5,01 km
7	1,00 km	8:31	8:31	151	42:17	6,01 km
8	0,02 km	0:11	7:56	143	42:28	6,04 km
9	1,00 km	7:41	7:41	154	50:09	7,04 km
10	1,00 km	6:43	6:43	154	56:52	8,04 km
11	0,01 km	0:06	8:40	158	56:58	8,05 km
12	1,00 km	6:24	6:24	160	1:03:22	9,05 km
13	1,00 km	6:15	6:15	154	1:09:37	10,05 km
14	1,00 km	6:19	6:19	149	1:15:56	11,05 km
15	1,00 km	6:16	6:16	152	1:22:12	12,05 km
16	1,00 km	6:07	6:07	143	1:28:18	13,05 km
17	1,00 km	6:02	6:02	142	1:34:21	14,05 km
18	1,00 km	6:12	6:12	145	1:40:32	15,05 km
19	0,45 km	2:45	6:09	145	1:43:18	15,50 km

annons