Dragons Back Race 2021 Day 3/6 - Wales

Onsdag 8 september 2021 13:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en lugn och fin dag då jag bara körde halvdag från supportpoint. Blåsigt och svalt i luften. Lättlöpt terräng och inte så mycket stigning på den här delen av banan. Tog det lugnt tills tävlinghornet växte ut efter att gjort en bra vägval till sista toppen och var plötsligt i ledningen!

24,99 km
Distans

3:46:55
Tid

9:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

122
Stegfrekvens

1144 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Altra Lone Peak 5.0 Röd

Total distans:

84:33:27

615 km

Gillas av

Kenneth Pettersson och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,54 km	33:33	9:28	125	33:33	3,54 km
2	4,09 km	37:58	9:17	126	1:11:31	7,63 km
3	10,62 km	1:43:05	9:43	125	2:54:37	18,25 km
4	5,04 km	38:28	7:38	128	3:33:05	23,30 km
5	1,70 km	13:50	8:10	126	3:46:55	24,99 km

annons