Upplandsleden genom byn

Torsdag 9 september 2021 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kvälljogg. Började skymma så farten blev låg på stigarna.

10,56 km
Distans

1:03:05
Tid

5:58 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

36:28:40

372 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:46	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:48	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:46	28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	34:49	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:45	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:11	48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:48	54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	1:00:00	10,00 km
11	0,56 km	3:05	5:32	1:03:05	10,56 km

annons