annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-09-11

Lördag 11 september 2021 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,49 km
Distans

1:10:56
Tid

5:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Kerstin Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	133	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	135	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	134	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	155	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	1:08:03	12,00 km
13	0,49 km	2:54	5:54	148	1:10:57	12,49 km

annons