Sandl Sörgår Skaff Mim Ankeborg Älven hemåt

Lördag 11 september 2021 17:03

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mer energi idag, sov ganska bra inatt, så det blev det längsta på ett bra tag, men bra kändes det inte

15,19 km
Distans

1:21:18
Tid

5:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

NB Fuelcell Prism

Total distans:

13:46:40

153 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	110	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	124	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	124	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	124	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	124	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	127	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	124	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	124	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	124	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	126	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	125	1:20:11	15,00 km
16	0,19 km	1:08	5:49	130	1:21:19	15,19 km

annons