annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-09-14

Tisdag 14 september 2021 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:19:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	102	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	117	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	124	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	125	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	127	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	131	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	131	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	130	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	134	1:13:43	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:36	137	1:19:18	15,00 km

annons