ALK 8:an med ALK

Tisdag 14 september 2021 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:01:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	139	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	135	56:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	1:01:48	12,00 km
13	0,00 km	0:01	6:59	137	1:01:49	12,00 km

annons