Löpning 2021-09-15 Hemåt fr GIH

Onsdag 15 september 2021 19:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flöt på, fladdermus som överraskning. Så jag höll på att skrika högt. Annars lugnt.

7,08 km
Distans

38:59
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	38:35	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:22	147	38:59	7,08 km

annons