annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-09-16

Torsdag 16 september 2021 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	103	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	119	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	129	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	133	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	136	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	50:13	10,00 km

annons